Cozinheiro particular, câmara hiperbárica e sauna: Borja Sainz revela detalhes da sua rotina no Porto

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31-03-2026 11:25

{PLAYER_LINK|738946|Borja Sainz} abriu as portas da sua casa, no Porto, a um representante da Associação de Jogadores Profissionais (PFA) de {TEAM_LINK|826|Inglaterra}, com o propósito de receber um troféu relativo à presença na Equipa do Ano da última edição do {COMPETITION_LINK|114|Championship} inglês. Além disso, o espanhol partilhou detalhes sobre a sua rotina, revelando alguns pormenores da mesma. Em jeito de restrospetiva, o avançado do FC Porto 'recuou no tempo' e analisou o trabalho produzido ao serviço do Norwich City: «Foi uma época bonita, fiz uma época muito boa. E, no fim, o facto de os jogadores contra quem joguei terem votado em mim é especial.» «Quando começas no futebol tão jovem, não dás conta do que tens. Tudo o que fiz na minha carreira ajudou-me a amadurecer e não se trata apenas de ter qualidades, ou talento, ou outras coisas. Vai para além do futebol. Quem não falha, não aprende. Para mim, isso é muito importante, e continuarei a falhar. Quando tiver 30 anos, também vou falhar, mas faz parte da aprendizagem.» {EPOCA|DIR|JOG|738946|0|0|0|0|0} O reforço de verão dos portistas abordou ainda a sua atual rotina no Porto, começando pela necessidade de ser acompanhado por um cozinheiro privado: «Evoluí e apercebi-me de muitas coisas. Por exemplo, a comida, a nutrição e o descanso são importantes. Quando vim para cá, disse ao meu agente que era isso que queria. Queria ter um chefe de cozinha para tratar da minha dieta e não ser eu a fazer a minha própria comida.» «No final, é o mais conveniente. É verdade que como no clube, mas depois, à hora do jantar, tenho todas as orientações sobre o que preciso de comer. Em Inglaterra também tinha um nutricionista que me dizia o que comer, mas ter um chefe de cozinha em casa é diferente», afirmou. Além de mostrar uma recheada coleção de camisolas de futebol, Borja Sainz falou também sobre o uso de certos equipamentos de recuperação que tem em casa, como uma câmara hiperbárica, sauna ou banho de gelo. «Tento usar todos os dias, durante uma hora ou meia hora. Ajuda em tudo, especialmente na recuperação. No final, trata-se de repetição. Não é por entrares ali que vais correr mais, mas talvez ajude um pouco [a recuperar]», findou. Refira-se que o espanhol leva, atualmente, sete golos e cinco assistências em 40 jogos pelo FC Porto.         Ver esta publicação no Instagram                       Uma publicação partilhada por PFA (@the_pfa)